Trang chủ » 6 cách giảm mỡ bụng không thể thiếu

6 cách giảm mỡ bụng không thể thiếu

(Ngày đăng: 27-10-2016 17:45:31)
icon facebook   icon google plus  
Để làm giảm mỡ bụng, các chị em phụ nữ phải trải qua một quá trình, đồng thời phải kiên trì và thực hiện lâu dài. Không chỉ thế, các chị em phụ nữ phải biết kết hợp những cách làm giảm mỡ bụng khác nhau để có được hiệu quả làm giảm mỡ bụng tối ưu nhất, tiêu biểu nhất là 6 cách giảm mỡ bụng dưới đây:

- Tập thể dục

- Ăn uống điều độ, bổ sung nhiều chất xơ cho cơ thể

- Uống nhiều nước

- Massage vùng bụng bằng những liệu pháp từ thiên nhiên.

- Ấn huyệt cổ truyền Nhật Bản.

6 Cách giảm mỡ bụng trên đây đều cần thiết cho việc làm tan mỡ bụng. Tập thể dục để tác động vào cơ bụng, ăn nhiều chất xơ để hạn chế lượng calo và chất dinh dưỡng dư thừa trong cơ thể, uống nhiều nước sẽ xua tan cảm giác đói, không ăn nhiều khiến cho cơ thể tăng cân, massage vùng bụng và ấn huyệt để đào thải độc tố trong cơ thể, làm tan mỡ bụng nhanh chóng.

Do đó, để có được hiệu quả làm giảm mỡ bụng hiệu quả tối ưu nhất, các chị em phụ nữ nên ứng dụng kết hợp 6 cách giảm mỡ bụng trên đây, đồng thời thực hiện thường xuyên và lâu dài nhất. Không nên sử dụng vài lần rồi bỏ hoặc chỉ sử dụng một cách làm giảm mỡ bụng.